Bugar dengan Shiatsu

Kebugaran tidak hanya dirasakan dengan olahraga,tapi juga dengan pijatan. Pijatan ini sangat beragam,mulai dari pijatan ringan dibahu,penghilang pegal,hingga pijatan yang berfungsi untuk terapi. Salah satunya adalah pijatan shiatsu yang memiliki banyak manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.


Pijat shiatsu merupakan salah satu jenis pijat yang bisa menjadi pilihan anda untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks dan bugar. Pijat shiatsu dengan menggunakan jari-jari didesain untuk mengatur aliran energi dalam tubuh. Jenis pijat ini membantu menenangkan,meningkatkan energi,serta menyeimbangkan tubuh.

Manfaat shiatsu tidak langsung untuk mengatasi satu penyakit tertentu tetapi membantu keseluruhan tubuh untuk melawan penyakit dan sumber-sumber rasa sakit. Sangat penting untuk menjaga hubungan dekat dengan terapis. Hal ini akan membantu anda bersentuhan dan merasakan tubuh anda sendiri.
Pijat shiatsu biasanya berlangsung selama 40 menit sampai 1 jam. Pihatan akan dimulai dengan peregangan lembut dan manipulasi kulit untuk menstimuluys energi dan merelakskan otot-otot.

Mengurangi Ketegangan

Pijat shiatsu berfungsi untuk memperbaiki pernafasan,postur tubuh serta sistem sirkulasi. Pijat ini juga mendorong anda agar merasa lebih baik dan mengeratkan hubungan antara jiwa dan raga anda. Dengan merelakskan tubuh dan pikiran,terapi ini sangat efektif dalam melepaskan ketegangan dan mengurangi kekakuan.
Pijat shiatsu juga bisa menstimulus sistem kekebalan dan sistem hormon sehingga memungkinkan tubuh membangun pertahanan alami.
Shiatsu menggunakan sistem perabaan dan tekanan dengan hitungan tertentu. Pertama,akan memijat kepala si pasien. Titik yang ditekan segaris dengan ubun-ubun, kearah bawah hingga mendekati pangkal leher. Dari pijatan ringan ini ia mulai mengetahui derita yang dikeluhkan.
Kemudian pijatan merembet ke leher,lalu meneruskannnya ke punggung,kemudian dada,hingga kaki. Pjatannya akan diulang dan difokuskan pada titik-titik yang dirasa menjadi pusat gangguan. Pasien biasanya datang dengan keluhan flu,pusing atau migrain,stres,kurang tidur dan tubuh yang pegal atau gampang lelah.
Pasien wanita yang sedang berkarir biasanya datang dengan keluhan sering pusing. Mereka mengaku stress dengan pekerjaannya.
Pijat shiatsu membantu menstimulus sirkulasi kapiler-kapiler di jaringan lembut kulit. Selain itu,pijat ini juga akan menstimulus sekresi kelenjar sebasea. Dengan begitu kulit akan lembab dan lembut. Hal ini akan meningkatkan daya tahan kulit dan mencegah pengerutan.
Pijat shiatsu juga dapat membuat kulit sehat dan terlihat bercahaya dengan cara meningkatkan sirkulasi darah.