Meski ukurannya yang mini,tetapi buah kiwi begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Buah yang kaya vitamin dan antioksidan ini mengandung kepadatan nutrisi yang paling tinggi.
Berikut ini ulasannya :
1. Kandungan vitamin C pada buah kiwi meningkatkan kekebalan tubuh sebagai perlindungan yang ampuh terhadap flu dan pilek.
2. Mengandung vitamin E 3 kali lebih banyak dari buah apel yang dapat melindungi anda terhadap radikal bebas melalui keampuhan kandungan antioksidannya.
3. Kaya akan serat setara 3 batang seledri serta melancarkan sistem pencernaan dan rutinitas buang air besar.
4. Mengandung folat 4 kali buah peach yang sangat dibutuhkan sebelum dan selama masa kehamilan karena bermanfaat untuk perkembangan otak anak,berguna untuk kesehatan kulit dan sel darah.
5. Mengandung potasium setara buah mangga dan mengurangi tekanan darah tinggi serta membantu regenerasi syaraf dan otot.
